Batuk
adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, dari anak-anak sampai dewasa.
Batuk sangat mengganggu akifitas kita. Batuk juga sangat susah diobati. Jika kita
menderita penyakit batuk, baik itu batuk berdahak maupun batuk kering, kita bisa
melakukan beberapa tips berikut ini :
Menjauhi
tempat berdebu dan tempat yang dingin.
Menjaga
agar kondisi tubuh Kita tetap hangat, untuk itu pakailah jaket, syal, selimut
atau apapun itu yang bisa membuat kita hangat.
Jika
kita mandi, diusahakan pakai air hangat
Jika
terbiasa minum alkohol? atau sudah terbiasa merokok? maka hindari atau paling
tidak mengurangi, karena bisa menjadikan batuk kitalebih parah.
Jaga
konidisi badan kita agar tidak sampai drop dengan bekerja tidak terlalu capek,
istirahatlah secara teratur
Memperbanyak
minum air putih, minimal 7-8 gelas setiap harinya.
RAMUAN
HERBAL yang dapat kita coba untuk meredakan Batuk Berdahak dan Batuk Kering
Disamping
melakukan tips diatas, kita juga bisa membuat ramuan herbal untuk mengtasi
batuk berdahak, begini cara membuatnya:
Ramuan
Jahe dan kencur yang mengandung zat anti-bakteri dan bisa menjadikan tubuh menjadi
hangat serta juga bisa mengobati batuk berdahak. Bagi Kita yang sekarang sedang
menderita batuk berdahak, cobalah minum sari Jahe hangat minimal sehari sekali.
Cara
membuat ramuan jahe dan kencur cukup mudah, yaitu pertama kita sediakan 2 jari jahe
/ secukupya dan kencur secukupnya. Kemudian jahe dan kencur diiris-iris, baru
kemudian direbus dengan air secukupnya. Setelah direbus, saring air rebusan
jahe dan kencur lalu diminum minimal 1 hari sekali.
Jeruk
Nipis jika dicampurkan dengan kecap atau madu adalah resep lama yang dipercaya
ampuh meredakan batuk berdahak. Caranya sediakan 1 atau secukupnya jeruk nips,
kemudian potong jadi 2 bagian. Lalu
peras air jeruk nipis tersebut dan campurkan dengan kecap. Selanjutnya kita
minum ketika terasa gatal ditenggorokan sedikit saja. Bagi kita yang tak suka
kecap, bisa diganti dengan madu
Daun
Sirih dan Jahe juga bisa dijadikan ramuan pereda batuk Daun sirih memang memiliki
sejuta manfaat. Daun sirih juga bisa dijadikan sebagai obat untuk mengatasi
batuk berdahak. Caranya yaitu daun Sirih direbus secukupnya kemudian campurkan
dengan potongan Jahe. Setelah itu air rebusannya diminum sebanyak minimal 1x /
hari untuk menjaga supaya tubuh kita tetap hangat dan sehat.
RAMUAN
HERBAL Untuk Mengatasi BATUK KERING
Adapun
cara untuk mengobati batuk kering kita
dapat membuat beberapa ramuan alami dari beberapa bahan berikut ini :
Daun
Kemangi
Daun
kemangi ialah salah satu jenis bumbu masakan. Daun kemangi juga memiliki aroma
yang khas dan hangat. Cara meramu daun kemangi agar bisa meredakan batuk kering
yaitu, sediakan 5-7 lembar daun kemangi, rebus dalam 1-2 gelas air, lalu saringlah
air rebusan dari daun kemangi tersebut dan minum air rebusan daun kemangi
tersebut minimal 1x/ hari sampai batuk kita benar-benar sembuh
Belimbing
wuluh
Sediakan
saja buah blimbing wuluh 5-10 bii, lalu cuci dan haluskan dengan blender.
Selanjutnya campurkan dengan 1 cangkir air masak dan garam secukupnya. Kemudian
peras dan saring campuran buah belimbing wuluh tersebut dan minumlah 2 x sehari
setiap pagi dan sore hingga batuk kita sembuh.
Kencur
Sediakan
bahan yaitu 1 rimpang kencur, kemudian cuci dan kunyah halus dengan sedikit
garam. Kemudian telan sambil dibantu dengan minum air hangat. Lakukan
pengobatan ini 2 x sehari, pagi dan sore hari.
Kunyit
Disamping
ampuh mengobati penyakit maag, ternyata kunyit juga bisa dijadian sebagai obat
batuk, terutama untuk batuk kering. Cara pembuatannya adalah tambahkan 1/2
sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit
memiliki khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.
Bunga
mawar
Disamping
indah, ternyata juga berkhasiat untuk mengatasi batuk. caranya cukup mudah,
ambil bunga mawar segar kurang lebih sekitar sepuluh gram, kemudian tim dengan
air secukupnya dan tambahkan gula batu secukupnya. Minum sebanyak dua kali
sehari, hingga batuk kita berkurang dan sembuh. (cara ini belum saya coba)
Daun
asam muda
juga
bisa berfungsi menyembuhkan batuk kering. Caranya, ambil daun asam muda
setengah genggam, kemudian campurkan dengan daun saga manis, kayu manis, dan
gula batu secukupnya. Rebus dengan api kecil sampai mendidih dan saring. Ramuan
obat siap untuk diminum.
Campuran
Teh dan Jahe
Kalau
untuk teh dan jahe mungkin kita semua sudah tahu manfaatnya. Disamping enak,
teh dan jahe juga punya banyak manfaat yang salah satunya yaitu sebagai obat
penyembuh batuk. Caranya yaitu, sediakan 1 jari jahe dan segelas teh hangat /
agak panas.
Setelah
itu cuci bersih jahe tersebut dan iris2, selanjutnya campurkan dengan teh yang
diseduh dengan air hangat/agak panas tadi. Setelah itu minumlah 2x/hari.
Sumber:
inkesehatan.blogspot.co.id
